Cada 13 de enero se recuerda el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, un trastorno mental que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, según datos brindados por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Síntomas
Es importante recordar que esta enfermedad se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento, pérdida de interés en actividades placenteras, dificultades en la concentración, dificultades para conciliar el sueño o aumento en las horas de sueño. Todo esto persiste en el tiempo al menos dos o más semanas.
También pueden presentarse: dolores en el cuerpo, irritabilidad, ideas de querer morir. Por lo que se recomienda la consulta con un profesional ante la aparición de alguno de estos síntomas de manera tal a empezar un tratamiento oportuno.
Asistencia
¿Cómo ayudar a una persona con depresión?
-Expresar claramente que quieres ayudarla, y preguntar cómo puedes hacerlo.
-Escucharla sin juzgarla.
-Recabar información sobre la depresión.
-Animarla a solicitar ayuda profesional cuando sea posible. Ofrecéte a acompañarla a la cita médica.
-Si le recetan medicamentos, ayudarla a que tome de la manera prescrita. Tener presente que, la persona con depresión suele tardar algunas semanas en ir sintiéndose mejor.
-Ayudarla con las tareas cotidianas y a seguir pautas regulares de alimentación y sueño.
-Animarla y acompañarla, incluso, a hacer deporte regularmente y a participar de actividades sociales.
Fuente: Ministerio de Salud.
